Hier deel ik observaties, vragen en inzichten over gezondheid, leefstijl en gezond ouder worden.
Over de dingen die we normaal zijn gaan vinden.
Minder energie. Slechter slapen. Langzamer herstellen. Meer pijntjes en kwaaltjes.
Zijn dat altijd gevolgen van ouder worden? Of spelen er ook andere dingen mee?
Ik geloof dat gezondheid niet begint bij klachten, maar veel eerder. Bij de keuzes die we dagelijks maken. Bij de signalen die ons lichaam geeft. En bij de bereidheid om nieuwsgierig te blijven naar wat ons beïnvloedt.
Op deze pagina vind je blogs, ervaringen en gedachten die bijdragen aan meer bewustwording en eigen regie.
Niet omdat alles maakbaar is.
Wel omdat we vaak meer invloed hebben dan we denken.
-
Duurzaam Vitaliteitsbeleid: Hoe jouw bedrijf blijvende resultaten boekt
Het belang van vitaliteit in de werkomgeving wordt steeds duidelijker. Zoals eerder besproken, ligt het gemiddelde verzuimpercentage in Nederland rond de 5%. Dit betekent dat 50 van de 1.000 te werken dagen verloren gaan door ziekte. Met een gemiddelde kostprijs…
-
Van Verzuim naar Vitaliteit: Bouw aan een gezonde, productieve werkvloer
Het gemiddelde verzuimpercentage in Nederland ligt op 5%. Dit betekent dat van de 1.000 werkdagen er 50 verloren gaan door ziekte. Dit brengt aanzienlijke kosten met zich mee, want een zieke medewerker kost gemiddeld € 405,- per dag, afhankelijk van…